Grapherpho
Aktiv medlem
Runkar hårt nu, skriv pm 
Last edited:
Varannan dag, typ. Gillar att spara mig en dag, för då blir det alltid bättre.![]()
Blir till att runka till och från i helgen och avsluta med ett längre pass i morgon kväll, och då förhoppningsvis ett rejält skönt sprut.Jag håller med.Om man runkar tilla man nästan sprutar,sedan sluta Börja sedan om.Fortsätt några gånger så ..Om.man står ut....Jäklar vad skönt det blir när man sprutar.