Doc Coach
Välbekant medlem
- Ålder
- 58
- Kön
- Man
Jag menade inte att jag använder mig av dem, jag har till och med kommit till träning och sen blivit tillsagd av tränaren att ta det lugnt(!)
Hrm, det heter norrmejerier, inte nordGainomax, nordmejerier,
Men att äta efter träning har man hört många gånger att man ska, väldigt dålig på det däremot... Men så fick jag ett häfte av min karatetränare som han själv gjort, där han i slutet listade en massa lämpliga saker man kunde äta direkt efter träning. Han skrev även vad de olika sakerna innehöll i gram protein- och kolhydratmässigt. Mycket bra!
du heting; dela med av listan!
bra att du kör hårt, det inspirerar mig oxå!
ok, jag missa namnet på företaget